5.1 Før tradingjournal
Uten journal husker du gevinstene og glemmer tapene – eller omvendt. Du vet ikke hvilke oppsett som virker, hvilke tider du handler best, eller hvor mye kostnadene egentlig utgjør. En tradingjournal gjør synsing om til fakta.
Brett Steenbarger, psykolog og trener for profesjonelle tradere, skriver i The Daily Trading Coach at de beste traderne behandler trading som en prestasjonsdisiplin – som idrett eller musikk. Og ingen utøver blir god uten å se på opptakene av seg selv.
Feltene
| Felt | Eksempel |
|---|---|
| Dato og tid | 12.11, 15:40 |
| Instrument og retning | EUR/USD, long |
| Oppsett | Pullback til støtte i opptrend |
| Inngang, stop loss, mål | 1,0850 / 1,0820 / 1,0910 |
| Størrelse og risiko | 0,2 lot / 500 kr (1R) |
| Utgang og resultat | 1,0905 / +1,8R |
| Fulgte jeg planen? | Ja / nei – hva avvek? |
| Følelser | Rolig / stresset / utålmodig |
| Skjermbilde | Ved inngang og utgang |
| Lærdom | Én setning |
Det viktigste feltet
«Fulgte jeg planen?» er viktigere enn resultatet. En handel som fulgte planen og tapte, er en god handel. En handel som brøt planen og tjente penger, er en dårlig handel – den lærer deg at det lønner seg å bryte regler.
Skjermbilder
Ta et skjermbilde av diagrammet når du går inn og når du går ut. Etter noen måneder har du et bibliotek av dine egne oppsett – de beste læremidlene du kan få.
Hold det enkelt
Et regneark er nok. En journal du faktisk fører, er bedre enn et perfekt system du gir opp etter en uke. Bruk to minutter etter hver handel.
Kort oppsummert
- Journalen gjør synsing om til fakta om din egen trading.
- Før inn oppsett, tall, resultat i R, følelser og om du fulgte planen.
- Det viktigste feltet er om du fulgte planen – ikke resultatet.
65% av ikke-profesjonelle taper penger når de handler CFDer med denne leverandøren.